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很多人检查出来了毛病，就吓得不吃不喝。其实在医生的眼里，能吃能喝能拉，这个人就能好。相反，本来没有大问题，但是不吃不喝了，这个病可能就不太容易好。

因为基础的吃喝拉撒，是维持身体的本钱。只要有气血，才能有能力抵抗疾病。所以，不管多复杂的病，只要气血足了，也就不是难事。

补气血，很多人就想着吃阿胶。

其实有一个方子的劲更猛——当归四逆汤。

当归四逆汤是主治血虚受寒症，尤其是现在秋冬季节，天气寒凉，补气血用它特别的合适。

血虚的人自然也就体质弱，容易受邪气的侵扰而生病，首先最容易受的就是寒邪侵袭，寒气凝滞于脉，就会气血不畅，也会增加血虚。所以散寒和补血是相互的。

再来看这个汤：

当归12克、白芍9克、桂枝9克、通草6克、细辛3克、炙甘草6克、大枣8枚。

当归里面有很多的油，油性物质可以滋养，是补血的第一药。除了补血，还能活血。对付血瘀血虚同时出现的时候，就特别的好用，是当之无愧的血家圣药。

桂枝带着辛暖劲儿，既能补阳气，又能赶寒邪 —— 经络里要是凝了寒气，用它 “烘一烘”，气血就能动起来。它还能入心，给心脏添股劲儿，心脏动力足了，气血自然跑得利索。

怕寒邪藏得深？就配细辛。细辛辛味儿冲，穿透力强，能钻到筋骨经络里搜寒，把深层、浅层的寒气都散出去，让气血能送到身体每处需要的地方。

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还有通草，味儿淡得几乎尝不出来，但 “淡能通”，它就像个 “跑腿的”，帮着通利经脉、推动气血，不起眼却少不了。

辛散的药多了怕耗气，这时候白芍就来帮忙。白芍带酸味，能往回收，平衡住太过的散劲儿，不让身体变虚。而且它还能补血滋阴，刚好帮着当归，把养血的力道再提一提。

最后是甘草和大枣，俩 “黄金配角” 专门调和药性，让所有药材劲儿往一处使，功效能发挥到最好。

当归四逆汤，本就是治血虚寒厥的 —— 寒气凝住、血走不动，四肢得不到气血滋养，人就怕风怕冷，手脚冰凉，严重了肩腰腿还会疼；血虚还会让脸和嘴唇发白，舌头颜色也淡。所以关节炎、静脉曲张、痛经、寒湿结节、冻疮等等都合适用。